Массаж воздействует на множество систем организма. Он оказывает огромное влияние на нервную систему, эндокринную систему, сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Его воздействие на эти системы вызывает положительные изменения во всем организме, что приводит к многочисленным преимуществам для здоровья.
Увеличение циркуляции жидкости в теле.
Массажист вручную проталкивают кровь и межклеточную жидкость по телу. Массаж заставляет жидкость двигаться, принося свежие питательные вещества в ваши ткани, смазывая суставы и делая мышцы более гибкими.
Положительное воздействие на нервную систему.
Большинство массажных техник призваны оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему, вызывая расслабление. Однако некоторые виды массажа, например, предспортивный массаж, призваны стимулировать нервную систему и настраивать вас на движение или поднимать настроение.
Больше статей о здоровье и массаже читай в моем блоге
Снять мышечное напряжение.
Успокоение нервной системы, ручная манипуляция и увеличение притока крови расслабляют мышцы. Освобождение от мышечного напряжения часто также улучшает диапазон движений. Для облегчения этого часто используются такие методы, как глубокий массаж тканей.
Уменьшение боли.
Напряженные мышцы часто вызывают боль, особенно во время определенных движений. Массажист может облегчить эту боль, снимая мышечные ограничения. Терапия триггерных точек нацелена на гиперактивные области в мышцах, которые вызывают боль. Кроме того, массаж успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение и повышает уровень серотонина и эндорфинов, все это помогает уменьшить общую боль.
Увеличение циркуляции жидкости в теле.
Массажист вручную проталкивают кровь и межклеточную жидкость по телу. Массаж заставляет жидкость двигаться, принося свежие питательные вещества в ваши ткани, смазывая суставы и делая мышцы более гибкими.
Положительное воздействие на нервную систему.
Большинство массажных техник призваны оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему, вызывая расслабление. Однако некоторые виды массажа, например, предспортивный массаж, призваны стимулировать нервную систему и настраивать вас на движение или поднимать настроение.
Больше статей о здоровье и массаже читай в моем блоге
Снять мышечное напряжение.
Успокоение нервной системы, ручная манипуляция и увеличение притока крови расслабляют мышцы. Освобождение от мышечного напряжения часто также улучшает диапазон движений. Для облегчения этого часто используются такие методы, как глубокий массаж тканей.
Уменьшение боли.
Напряженные мышцы часто вызывают боль, особенно во время определенных движений. Массажист может облегчить эту боль, снимая мышечные ограничения. Терапия триггерных точек нацелена на гиперактивные области в мышцах, которые вызывают боль. Кроме того, массаж успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение и повышает уровень серотонина и эндорфинов, все это помогает уменьшить общую боль.
Не забудь записаться на массаж!
Скачивайте приложение «Hello, Doc!»
Установите бесплатное приложение «Hello, Doc! всё для здоровья» прямо сейчас и получите 15 000 бонусов (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Или просто наведите камеру на QR-код, чтобы установить приложение
«Hello, Doc! всё для здоровья»
Установите бесплатное приложение «Hello, Doc! всё для здоровья» прямо сейчас и получите 15 000 бонусов (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Или просто наведите камеру на QR-код, чтобы установить приложение
«Hello, Doc! всё для здоровья»
